Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker: ваше персонализированное фитнес -путешествие

Это Advanced Fitness App использует сложные алгоритмы для анализа ваших тренировок и результатов, обеспечивая индивидуальные рекомендации и эффективные советы для оптимального ежедневного обучения. Он генерирует точные планы фитнеса, предназначенные для постепенного прогресса в достижении ваших целей телосложения.

Ключевые функции:

• Персонализированные планы тренировок: Разработка индивидуальных программ мышечной формирования и тяжелой атлетики на основе вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
• Комплексное отслеживание тренировок: Следите за своим прогрессом, используя счетчик повторений, трекер с тяжелой атлетикой и трекер RIR (Reps In Reserve).
• Подробный журнал спортзала: Сохраняйте журнал тренировок и записные заметки для повышения эффективности обучения.
• Эффективный таймер отдыха: Оптимизируйте поток тренировок со встроенным таймером отдыха, гарантируя, что вы всегда готовы к следующему набору.
• Планировщик мотивационных тренировок: Держите свои стремления к тяжелой атлетике с персонализированным планировщиком, который отслеживает ваши достижения и повышает мотивацию.
• Интеллектуальные предложения по прогрессу: Используйте передовые алгоритмы, анализирующие прошлые тренировки для предоставления персонализированных рекомендаций для веса и представителей.
• Интеграция Health Connect: Синхронизируйте ваш вес тела, процентное содержание жира и данные о тренировке (включая активные калории) с помощью Health Connect.

Основные моменты:

• Гибкая настройка: Создайте свои собственные планы тренировок для большего контроля и адаптации.
• Прогрессирующая система перегрузки: Обеспечить непрерывный прогресс и максимизировать мышечный рост с помощью интеллектуальных предложений прогрессивной перегрузки.
• Расширенная библиотека упражнений: Доступ к комплексной библиотеке с 60 кабельными упражнениями TRX и 9 для диверсификации ваших процедур.
• ** Отслеживание и награды.

Версия 4.2.2 Обновления:

• Интегрированное здравоохранение подключено для бесшовной синхронизации веса тела, жира и тренировок.
• Добавлены 60 TRX и 9 кабельных упражнений в обширную библиотеку упражнений.
• Увеличенные расчеты рейтинга звезд и отображение для улучшения ясности.
• Увеличение количества достижимых годовых достижений.