應用說明
Alpha進步健身追蹤器：您的個性化健身之旅
該高級健身應用程序利用複雜的算法來分析您的鍛煉程序和結果，從而為最佳的日常培訓提供了量身定製的指導和有效的建議。它生成了精確的健身計劃，旨在逐步進步，以實現您的體質目標。
關鍵功能：
- 個性化的鍛煉計劃：根據您的訓練頻率和目標肌肉組開發定製的肌肉建設和舉重計劃。
- 全麵的鍛煉跟蹤：使用代表計數器，舉重跟蹤器和RIR（儲備中的代表)跟蹤器監視您的進度。
- 詳細的健身日誌：維護鍛煉日誌和記錄性能說明，以提高您的培訓效果。
- 有效的休息計時器：使用內置的REST計時器優化鍛煉流，以確保您始終為下一盤準備。
- 激勵鍛煉計劃者：通過個性化的計劃者來實現您的舉重願望，該計劃者跟蹤您的成就並促進動力。
- 智能進步建議：利用高級算法分析過去的鍛煉，以提供個性化的體重和代表建議。
- 健康連接集成：同步您的體重，體內脂肪百分比和鍛煉數據（包括活躍卡路裏)與健康連接。
亮點：
- 靈活的自定義：創建自己的鍛煉計劃，以進行更大的控製和適應性。
- 進行性超載係統：確保通過智能漸進的超負荷建議確保持續進展並最大化肌肉生長。
- 擴展的練習庫：訪問一個全麵的庫，其中有60台TRX和9台電纜練習，以使您的例程多樣化。
- 成就跟蹤和獎勵：保持動力並以個人最好和裏程碑的詳細記錄來慶祝您的成就。
版本4.2.2更新：
- 集成健康連接，以無縫體重，體重和鍛煉數據的無縫同步。
- 在廣泛的練習庫中增加了60台TRX和9條電纜練習。
- 增強的星級評估計算和顯示以提高清晰度。
- 增加了可實現的年度成就的數量。
Alpha Progression Gym Tracker應用截圖
