程序描述
Alpha进步健身追踪器：您的个性化健身之旅
该高级健身应用程序利用复杂的算法来分析您的锻炼程序和结果，从而为最佳的日常培训提供了量身定制的指导和有效的建议。它生成了精确的健身计划，旨在逐步进步，以实现您的体质目标。
关键功能：
- 个性化的锻炼计划：根据您的训练频率和目标肌肉组开发定制的肌肉建设和举重计划。
- 全面的锻炼跟踪：使用代表计数器，举重跟踪器和RIR（储备中的代表)跟踪器监视您的进度。
- 详细的健身日志：维护锻炼日志和记录性能说明，以提高您的培训效果。
- 有效的休息计时器：使用内置的REST计时器优化锻炼流，以确保您始终为下一盘准备。
- 激励锻炼计划者：通过个性化的计划者来实现您的举重愿望，该计划者跟踪您的成就并促进动力。
- 智能进步建议：利用高级算法分析过去的锻炼，以提供个性化的体重和代表建议。
- 健康连接集成：同步您的体重，体内脂肪百分比和锻炼数据（包括活跃卡路里)与健康连接。
亮点：
- 灵活的自定义：创建自己的锻炼计划，以进行更大的控制和适应性。
- 进行性超载系统：确保通过智能渐进的超负荷建议确保持续进展并最大化肌肉生长。
- 扩展的练习库：访问一个全面的库，其中有60台TRX和9台电缆练习，以使您的例程多样化。
- 成就跟踪和奖励：保持动力并以个人最好和里程碑的详细记录来庆祝您的成就。
版本4.2.2更新：
- 集成健康连接，以无缝体重，体重和锻炼数据的无缝同步。
- 在广泛的练习库中增加了60台TRX和9条电缆练习。
- 增强的星级评估计算和显示以提高清晰度。
- 增加了可实现的年度成就的数量。
Alpha Progression Gym Tracker应用截图
