I Give Up Smoking

အင်္ဂါရပ်များ:

• Smoking Tracker - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထများကိုစေ့စေ့ကြည့်ရှုခြင်း, ဆေးလိပ်သောက်သည့်စီးကရက်အရေအတွက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်သည့်ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်စီးကရက်အရေအတွက်နှင့်သင့်အားဆေးလိပ်သောက်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောအစပျိုးခြင်းသို့မဟုတ်အခြေအနေများ။ ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များသည်သင်၏ပုံစံများကိုပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီသည်။

• ကျန်းမာရေးစာရင်းအင်းများ - သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနကိုမြှင့်တင်ရန်ကျွန်ုပ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည်သင်၏အဆုတ်စွမ်းရည်ကိုမည်သို့တိုးတက်စေသည်ကိုကြည့်ပါ, သင်၏အဆုတ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုလျော့နည်းစေပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။

• ဘဏ် financial ာရေး tracker: ငါဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အတူသင်စွန့်လွှတ်သောငွေကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့်စောင့်ရှောက်ပါ။ စီးကရက်နှင့်နေ့စဉ်စားသုံးမှုကုန်ကျစရိတ်ကိုရိုးရှင်းစွာရိုက်ထည့်ပါ။

• ကိုယ်ပိုင်အကြံပေးချက်များနှင့်ပံ့ပိုးမှု - တပ်မက်မှုများအားတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ဆေးလိပ်မ 0 င်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့်သင်၏မီးခိုးမရှိသောခရီးစဉ်တွင်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အကြံဥာဏ်များရယူရန်အကြံဥာဏ်များကိုလက်ခံရရှိသည်။ ဤအကြံပြုချက်များသည်သင်၏ထူးခြားသောဆေးလိပ်သောက်သည့်အလေ့အထများနှင့် ဦး စားပေးမှုများအပေါ် အခြေခံ. စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားပြီးသင်၏အောင်မြင်မှုနှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

• လူထုပံ့ပိုးမှုစင်တာ - သူတို့ဖြတ်တောက်နေသောခရီးတွင်ပါ 0 င်သောအသုံးပြုသူများစွာနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ။ ဤအသိုင်းအဝိုင်း၏အင်္ဂါရပ်သည်တာဝန်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးပိုမိုပျော်စရာကောင်းသောနှင့်အထောက်အပံ့များထွက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြုလုပ်သည်။

• ပန်းတိုင် setting နှင့်အောင်မြင်မှု - သင်၏နေ့စဉ်စီးကရက်ကိုရေတွက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်မသောက်ရသည့်ကာလကိုထိန်းသိမ်းထားသည်ဖြစ်စေ, အက်ပ်အတွင်းရှိကိုယ်ရေးကိုယ်တာဂိုးများကိုသတ်မှတ်ပါ။ ငါဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံစေပြီးသင်၏မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုခြင်း,

နိဂုံး:

ငါဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏ခြေလှမ်းတိုင်းမှတဆင့်သင့်အားကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအပြည့်အဝအသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ဆေးလိပ်သောက်သည့်အလေ့အထများနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံရုံသာမကအောင်မြင်သောဆေးလိပ်မသောက်သောဘဝကိုရရှိစေရန်အထောက်အကူပြုသည့်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်းကိရိယာများကိုလည်းထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင်၏ခရီးကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်ယနေ့ခေတ်ဆေးလိပ်သောက်ပါ။