Buka kunci anda dengan Kalkulator BMI: Tracker Berat! Aplikasi komprehensif ini menyediakan lebih daripada sekadar pengiraan BMI yang mudah. Ia memberi kuasa kepada anda untuk memahami berat badan anda dan kesihatan keseluruhan melalui pelbagai alat dan ciri.
Kirakan BMI anda berdasarkan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina, kemudian menjejaki kemajuan anda dari masa ke masa dengan carta terperinci dan visualisasi. Di luar BMI, aplikasi ini menawarkan kalkulator tambahan yang berguna:
- Nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR): Menilai WHTR anda untuk memahami risiko kesihatan anda.
- Peratusan lemak badan: Dapatkan wawasan ke dalam komposisi badan anda.
- Penggunaan kalori (BMR + PAL): Anggarkan keperluan kalori harian anda berdasarkan kadar metabolik basal (BMR) dan tahap aktiviti fizikal (PAL). Aplikasi ini juga mengira BMR anda, tenaga badan anda menggunakan rehat.
Aplikasi ini juga membantu anda menetapkan matlamat berat badan dan memantau kemajuan anda ke arah mencapai mereka, menyediakan statistik yang berharga untuk membuat anda bermotivasi. Sama ada anda bertujuan untuk kehilangan berat badan, penyelenggaraan, atau kesejahteraan keseluruhan, aplikasi ini adalah teman ideal anda dalam perjalanan kesihatan anda. Muat turun sekarang dan mula mengawal kesejahteraan anda!
Ciri -ciri utama kalkulator BMI: Tracker Berat:
- Pengiraan BMI yang tepat: Mudah menentukan BMI anda untuk gambaran yang jelas mengenai status berat badan anda.
- Penjejakan berat badan yang berkesan: Pantau berat badan anda setiap hari dan menganalisis trend dengan carta bermaklumat.
- Kalkulator Komprehensif: Menggunakan WHTR, peratusan lemak badan, dan kalkulator penggunaan kalori untuk pandangan holistik kesihatan anda.
- BMR Anggaran: Memahami perbelanjaan tenaga berehat badan anda untuk pengurusan kalori yang lebih baik.
- Penetapan matlamat dan pemantauan kemajuan: Tetapkan sasaran dan menjejaki kemajuan anda dengan statistik terperinci.
Kesimpulan:
Kalkulator BMI: Tracker Berat adalah penyelesaian semua-dalam-satu untuk pengurusan berat badan dan peningkatan kesihatan keseluruhan. Mengawal kesihatan dan kesejahteraan anda hari ini!
