Mở khóa bạn khỏe mạnh hơn với máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng! Ứng dụng toàn diện này cung cấp nhiều hơn chỉ là một tính toán BMI đơn giản. Nó trao quyền cho bạn hiểu trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn thông qua một loạt các công cụ và tính năng.
Tính toán BMI của bạn dựa trên trọng lượng, chiều cao, tuổi và giới tính, sau đó theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian với các biểu đồ và trực quan hóa chi tiết. Ngoài BMI, ứng dụng này cung cấp các máy tính hữu ích bổ sung:
- Tỷ lệ vòng eo-chiều cao (WHTR): Đánh giá WHTR của bạn để hiểu rủi ro sức khỏe của bạn.
- Tỷ lệ phần trăm chất béo của cơ thể: đạt được cái nhìn sâu sắc về thành phần cơ thể của bạn.
- Tiêu thụ calo (BMR + PAL): Ước tính nhu cầu calo hàng ngày của bạn dựa trên tốc độ trao đổi chất cơ bản (BMR) và mức độ hoạt động thể chất (PAL) của bạn. Ứng dụng cũng tính toán BMR của bạn, năng lượng mà cơ thể bạn sử dụng khi nghỉ ngơi.
Ứng dụng này cũng giúp bạn đặt mục tiêu cân nặng và theo dõi tiến trình của bạn để đạt được chúng, cung cấp số liệu thống kê có giá trị để giữ cho bạn có động lực. Cho dù bạn nhắm đến việc giảm cân, bảo trì hoặc sức khỏe tổng thể, ứng dụng này là người bạn đồng hành lý tưởng của bạn trên hành trình sức khỏe của bạn. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu kiểm soát hạnh phúc của bạn!
Các tính năng chính của máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng:
- Tính toán chính xác của BMI: Dễ dàng xác định BMI của bạn cho một bức tranh rõ ràng về trạng thái trọng lượng của bạn.
- Theo dõi trọng lượng hiệu quả: Theo dõi trọng lượng của bạn hàng ngày và phân tích xu hướng với các biểu đồ thông tin.
- Máy tính toàn diện: Sử dụng WHTR, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và máy tính tiêu thụ calo để có cái nhìn toàn diện về sức khỏe của bạn.
- Ước tính BMR: Hiểu chi tiêu năng lượng nghỉ ngơi của cơ thể bạn để quản lý calo tốt hơn.
- Cài đặt mục tiêu và giám sát tiến độ: Đặt mục tiêu và theo dõi sự tiến bộ của bạn với số liệu thống kê chi tiết.
Tóm lại:
Máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng là giải pháp tất cả trong một của bạn để quản lý cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Kiểm soát sức khỏe và hạnh phúc của bạn ngay hôm nay!
