သင် BMI Calculator နှင့်အတူသင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော bmi calculator: အလေးချိန် tracker! ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည်ရိုးရှင်းသော BMI တွက်ချက်မှုတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိရိယာများအမျိုးမျိုးမှတစ်ဆင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုနားလည်ရန်သင့်အား၎င်းကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
သင်၏ BMI ကိုအလေးချိန်, အမြင့်, အသက်နှင့်ကျား, မရေးရာအပေါ် အခြေခံ. သင်၏ BMI ကိုတွက်ချက်ပါ, ထို့နောက်သင်၏တိုးတက်မှုများကိုအသေးစိတ်ဇယားများနှင့်မြင်ကွင်းများနှင့်အတူခြေရာခံပါ။ BMI အပြင်, ဤ app သည်အပိုဆောင်းအထောက်အကူပြုဂဏန်းတွက်စက်များပေးသည်။
- ခါးမှအမြင့်အချိုး (WHTR) - သင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုနားလည်ရန်သင်၏ WHTR ကိုအကဲဖြတ်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်း။
- Calorie စားသုံးမှု (BMR + PAL) - သင်၏ BMR + PAL) - ** သင်၏ Basal Metabolic Rate (BMR) နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအဆင့် (PAS) အပေါ် အခြေခံ. သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်များကိုခန့်မှန်းပါ။ သင်၏ BMR သည်သင်၏ BMR, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အသုံးပြုသောစွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုသည်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးများချမှတ်ရန်နှင့်၎င်းတို့ရရှိရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ကူညီသည်။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု, ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ကောင်းကျိုးကိုထိန်းချုပ်ရန်စတင်ပါ။
BMI Calculator ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အလေးချိန် tracker:
- တိကျသော BMI တွက်ချက်မှု - သင်၏ BMI ကိုသင်၏အလေးချိန်အဆင့်အတန်းကိုရှင်းလင်းစွာဆုံးဖြတ်ရန်အလွယ်တကူဆုံးဖြတ်ပါ။
- ထိရောက်သောအလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း - သင်၏အလေးချိန်ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ပြီးသတင်းအချက်အလက်ဇယားများနှင့်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။
- ပြည့်စုံသောဂဏန်းတွက်စက်များ - သင်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ဘက်စုံအမြင်များအတွက် Whtr, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုဂဏန်းတွက်စက်များကိုအသုံးချပါ။
- BMR ၏ခန့်မှန်းချက်: သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သက်ရှိများကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကယ်လိုရီစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အနားယူစွမ်းအင်အသုံးစရိတ်များကိုနားလည်ပါ။
- ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် setting နှင့်တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - ပစ်မှတ်များကိုသတ်မှတ်ပြီးအသေးစိတ်စာရင်းဇယားများဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံသည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
BMI Calculator: အလေးချိန်ခြေရာခံသည်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုအတွက်သင်၏ All-in-One ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ယနေ့သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကောင်းကျိုးကိုထိန်းချုပ်ပါ။
