I -unlock ang isang malusog na ikaw sa BMI Calculator: Timbang ng Timbang! Ang komprehensibong app na ito ay nagbibigay ng higit pa sa isang simpleng pagkalkula ng BMI. Binibigyan ka nito upang maunawaan ang timbang ng iyong katawan at pangkalahatang kalusugan sa pamamagitan ng isang hanay ng mga tool at tampok.
Kalkulahin ang iyong BMI batay sa timbang, taas, edad, at kasarian, pagkatapos ay subaybayan ang iyong pag -unlad sa paglipas ng panahon na may detalyadong mga tsart at visualization. Higit pa sa BMI, ang app na ito ay nag -aalok ng karagdagang mga kapaki -pakinabang na calculator:
- Waist-to-taas na ratio (WHTR): Suriin ang iyong WHTR upang maunawaan ang iyong mga panganib sa kalusugan.
- Porsyento ng taba ng katawan: Makakuha ng pananaw sa komposisyon ng iyong katawan.
- Pagkonsumo ng Calorie (BMR + PAL): Tantyahin ang iyong pang -araw -araw na pangangailangan ng calorie batay sa iyong basal metabolic rate (BMR) at antas ng pisikal na aktibidad (PAL). Kinakalkula din ng app ang iyong BMR, ang enerhiya na ginagamit ng iyong katawan sa pahinga.
Ang app na ito ay makakatulong sa iyo na magtakda ng mga layunin ng timbang at subaybayan ang iyong pag -unlad patungo sa pagkamit ng mga ito, na nagbibigay ng mahalagang istatistika upang mapanatili kang maging motivation. Nilalayon mo man ang pagbaba ng timbang, pagpapanatili, o pangkalahatang kagalingan, ang app na ito ay ang iyong perpektong kasama sa iyong paglalakbay sa kalusugan. I-download ngayon at simulang kontrolin ang iyong kagalingan!
KEY TAMPOK NG BMI CALCULATOR: Timbang Tracker:
- tumpak na pagkalkula ng BMI: Madaling matukoy ang iyong BMI para sa isang malinaw na larawan ng iyong katayuan sa timbang.
- Epektibong pagsubaybay sa timbang: Subaybayan ang iyong timbang araw -araw at pag -aralan ang mga uso na may mga impormasyong tsart.
- Komprehensibong mga calculator: Gumamit ng WHTR, porsyento ng taba ng katawan, at mga calculator ng pagkonsumo ng calorie para sa isang holistic na pagtingin sa iyong kalusugan.
- Pagtantya ng BMR: Unawain ang paggasta ng enerhiya ng iyong katawan para sa mas mahusay na pamamahala ng calorie.
- Pagtatakda ng layunin at pagsubaybay sa pag -unlad: Itakda ang mga target at subaybayan ang iyong pagsulong sa mga detalyadong istatistika.
sa konklusyon:
BMI Calculator: Ang weight tracker ay ang iyong lahat-sa-isang solusyon para sa pamamahala ng timbang at pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan. Kontrolin ang iyong kalusugan at kagalingan ngayon!
