Incontra il tuo compagno di fitness alimentato dall'intelligenza artificiale: personal trainer BODBOT AI. Questa app intelligente artigianano piani di allenamento personalizzati in base ai tuoi obiettivi, alle attrezzature disponibili, al livello di fitness, all'intensità preferita e altro ancora. Regola dinamicamente il tuo piano mentre progredisci, garantendo un miglioramento continuo.
Fitness personalizzato, a modo tuo.
Allenati ovunque: allenati a casa, in palestra, all'aperto o anche durante il viaggio: Bodbot si adatta al tuo ambiente e alle attrezzature disponibili (o alla loro mancanza!).
Programma intenso? Nessun problema: il programma di allenamento è creato attorno alla tua disponibilità.
Qualsiasi obiettivo, qualsiasi livello: se miri a costruire i muscoli, aumentare la forza, migliorare la resistenza, aumentare la salute cardiovascolare o perdere peso, Bodbot funziona con te in ogni fase, indipendentemente dal punto di partenza.
Allenamenti e adattamenti guidati dall'intelligenza artificiale
Siduo scientificamente: Bodbot utilizza un approccio olistico alla forma fisica, con allenamenti che si evolvono e si adattano in modo intelligente da una sessione all'altra.
Pianificazione adattiva: il tuo piano si adatta ai livelli di attività quotidiana e alla qualità del sonno, garantendo risultati ottimali.
Progressione intelligente: Bodbot aumenta in modo intelligente set, ripetizioni e livelli di resistenza (allenamenti in palestra) o progressioni a peso corporeo (allenamenti a casa) per tenerti sfidato e progredito.
Guida dettagliata e personalizzata
Valutazioni personalizzate: Bodbot fornisce valutazioni di fitness personalizzate incentrate sulla mobilità, la forza e la postura per ottimizzare la forma e prevenire lesioni.
Nessun piano generico: il tuo piano di allenamento è su misura in modo univoco per te e continuamente raffinato in base al tuo feedback e ai tuoi progressi.
Gestione del peso: Bodbot ti aiuta a guadagnare, mantenere o perdere peso con un piano personalizzato.
Bodbot Plans, ti esibisci
Allenamento ottimizzato: Bodbot regola in modo intelligente l'intensità e il volume di allenamento tra le sessioni per garantire uno sviluppo muscolare completo ed evitare il sovrallenamento.
Allenamenti efficienti: Bodbot incorpora circuiti e superset per massimizzare l'efficienza di allenamento.
Adatto ai principianti: per i principianti, Bodbot fornisce video dimostrativi e istruzioni dettagliate per una forma adeguata, garantendo progressi sicuri ed efficaci.
Il tuo personal trainer su richiesta
Proprio come un personal trainer dedicato, Bodbot crea un programma personalizzato e lo perfeziona man mano che avanzi. Mobilità limitata delle spalle? Squilibri muscolari? Bodbot affronta questi problemi e altro ancora. Si adatta al tuo programma, alle attrezzature e al livello di fitness, offrendo gli allenamenti più efficaci per le tue esigenze uniche. Anche gli allenamenti persi o le attività spontanee sono prese in considerazione nel tuo piano, garantendo progressi continui.
Il tuo progetto di fitness personalizzato
Bodbot offre un regime di esercizi personalizzato, sia in palestra che a casa, usando pesi o peso corporeo o qualsiasi combinazione di attrezzature. Regola in modo intelligente e progredisce i tuoi allenamenti in base al fisico e alle capacità, adattandosi al tuo livello di abilità ed esperienza. Unisciti a una comunità che ha già ottenuto risultati incredibili: oltre 3 milioni di libbre di grassi persi e oltre 400 tonnellate di muscoli guadagnati!
