Sblocca il tuo potenziale di fitness con l'app TDEE Calculator! Progettata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness, che si tratti di costruire massa muscolare, perdere peso o mantenere il fisico attuale, questa app fornisce calcoli accurati della spesa energetica giornaliera totale (TDEE). Questa metrica cruciale informa una pianificazione dietetica efficace.
L'algoritmo intelligente dell'app considera età, peso, altezza, sesso e livello di attività per fornire un calcolo TDEE preciso. Oltre al TDEE, offre programmi dietetici personalizzati su misura per i tuoi obiettivi specifici, fornendo consigli personalizzati sull'apporto calorico per la perdita di peso, il mantenimento o l'aumento muscolare.
Valuta facilmente il tuo livello di attività quotidiana, da sedentario a molto attivo, permettendoti di ottimizzare il tuo fabbisogno calorico per risultati ottimali. Comprendi le tue esigenze di macronutrienti con un'analisi dettagliata dei rapporti ideali di proteine, grassi e carboidrati, perfettamente in linea con i tuoi obiettivi di fitness.
Monitora i tuoi progressi senza sforzo con il tracker dei progressi integrato, monitorando il peso, l'apporto calorico e altri parametri chiave nel tempo. Visualizza il tuo viaggio e rimani motivato con grafici e grafici di facile comprensione. Inoltre, l'app include un calcolatore del tasso metabolico basale (BMR), che offre una comprensione più approfondita del dispendio energetico a riposo.
In breve, l'app TDEE Calculator fornisce una suite completa di strumenti per il tuo percorso di fitness. Dai calcoli precisi e piani personalizzati al monitoraggio approfondito e alle risorse utili, ti consente di prendere decisioni informate sulla tua dieta e sul tuo esercizio fisico. Scaricalo oggi e intraprendi un percorso basato sui dati per sentirti più sano e in forma!
