Therabody Điểm nổi bật của ứng dụng:
Kế hoạch chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa: Tận hưởng các thói quen từng bước, được điều khiển bởi dữ liệu chuyển động của bạn, để giảm căng thẳng, giảm đau, tăng cường tuần hoàn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Thư viện quy trình mở rộng: Khám phá bộ sưu tập khổng lồ gồm hơn 80 quy trình để hỗ trợ nhu cầu chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn, cho dù bạn là một vận động viên tận tâm hay đang tìm cách giảm căng thẳng.
Các mục yêu thích để truy cập dễ dàng: Lưu các thói quen thường làm của bạn để truy cập thuận tiện bất cứ khi nào bạn cần.
Tích hợp Apple Health: Tận dụng dữ liệu Apple Health của bạn để có các kế hoạch chăm sóc sức khỏe thực sự được tùy chỉnh phù hợp với mức độ hoạt động của bạn.
Mẹo sử dụng:
Bắt đầu bằng Đánh giá sức khỏe: Bắt đầu bằng cách hoàn thành bài đánh giá trong ứng dụng để nhận đề xuất dành riêng cho bạn.
Đặt lời nhắc: Sử dụng tính năng nhắc nhở của ứng dụng để duy trì thói quen chăm sóc sức khỏe nhất quán.
Khám phá các thói quen đa dạng: Thử nghiệm nhiều thói quen khác nhau để giải quyết các khía cạnh khác nhau của sức khỏe của bạn.
Tóm tắt:
Therabody cung cấp một lộ trình thân thiện với người dùng, được cá nhân hóa để cải thiện sức khỏe. Thư viện quy trình mở rộng, tích hợp Apple Health và các tính năng lưu mục yêu thích giúp việc đạt được các mục tiêu sức khỏe của bạn trở nên đơn giản và thú vị. Cho dù bạn là người đam mê thể dục hay chỉ đơn giản là hướng tới một lối sống lành mạnh hơn, hãy tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình để bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.
