Omada to przełomowy program online, który pomoże ci w budowaniu trwałych, zdrowych nawyków. Dzięki intuicyjnej aplikacji możesz bez wysiłku pozostać w kontakcie ze swoim trenerem, rejestrować posiłki w ruchu, śledzić swoją aktywność fizyczną i pozostać zaangażowanym w sieć wsparcia. Aplikacja zapewnia bezproblemowe wrażenia mobilne, umożliwiając wykonanie cotygodniowych lekcji i przeglądanie wykresów postępu w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki zintegrowaniu zaawansowanych technik zmiany zachowania z dostosowanym coachingiem, Omada oferuje potężne rozwiązanie dla obniżenia ryzyka przewlekłych warunków, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca. Dołącz do rozwijającej się społeczności użytkowników, którzy już doświadczają korzyści z pionierskiego podejścia Omada do cyfrowego zdrowia behawioralnego.
Cechy Omada:
Bezpośrednie wiadomości z trenerem
Pozostań w stałym kontakcie ze swoim osobistym trenerem zdrowia poprzez bezpieczne bezpośrednie wiadomości. Uzyskaj niestandardowe porady, motywację i odpowiedzi na twoje pytania, aby utrzymać Cię na bieżąco.
Śledzenie posiłków w drodze
Z łatwością zaloguj posiłki w czasie rzeczywistym za pomocą wygodnej funkcji śledzenia posiłków w aplikacji, pomagając utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe bez względu na to, gdzie jesteś.
Śledzenie kroku i aktywności fizycznej
Miej oko na swoje codzienne kroki i sesje treningowe, aby pozostać zmotywowanym, osiągnąć kamienie milowe i zachować bardziej aktywny styl życia.
Cotygodniowe lekcje w formacie przyjaznym dla urządzeń mobilnych
Dostęp i uzupełnij cotygodniowe moduły edukacyjne bezpośrednio z urządzenia mobilnego. Ucz się we własnym tempie z treściami zaprojektowanymi do łatwego czytania i interakcji.
Wskazówki dla użytkowników:
Pozostań w kontakcie ze swoim trenerem
Uzupełnij regularne wysyłanie wiadomości do trenera. Podziel się swoimi osiągnięciami, omów wyzwania i uzyskaj zachętę, której potrzebujesz, aby zachować konsekwentne.
Wykorzystaj śledzenie posiłków
Używaj funkcji rejestrowania posiłków codziennie, aby bardziej pamiętać o wzorcach jedzenia, zidentyfikować obszary w celu poprawy i dokonać mądrzejszych wyborów żywieniowych.
Wyznacz cele fitness
Ustaw codzienne lub cotygodniowe cele krokowe i monitoruj swoje postępy. Posiadanie jasnych celów może zwiększyć motywację i pomóc w budowaniu długoterminowych nawyków fitness.
Wniosek:
OMADA® to solidna, łatwa w użyciu aplikacja, która wyposaża narzędzia i wsparcie potrzebne do zmiany zdrowia. Dzięki funkcjom takim jak coaching w czasie rzeczywistym, rejestrowanie posiłków i śledzenie fitness aplikacja upraszcza proces wprowadzania znaczących zmian w stylu życia. Aktywnie angażując się w program i stosując zalecane strategie, możesz znacznie poprawić swoje samopoczucie i zmniejszyć ryzyko przewlekłej choroby. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem - zwalcz aplikację Omada już dziś i rozpocznij swoją podróż w kierunku trwałego samopoczucia.
