Omada, kalıcı, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Sezgisel uygulaması ile antrenörünüzle zahmetsizce iletişim halinde kalabilir, hareket halindeyken günlüğe kaydedebilir, fiziksel aktivitenizi izleyebilir ve destek ağınızla meşgul olabilirsiniz. Uygulama, haftalık dersleri tamamlamanıza ve ilerleme çizelgelerinizi her zaman, her yerde görüntülemenize olanak tanıyan sorunsuz bir mobil deneyim sunar. Gelişmiş davranış değişikliği tekniklerini özel koçlukla entegre ederek Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik durum riskinizi azaltmak için güçlü bir çözüm sunar. Omada'nın dijital davranış sağlığına öncü yaklaşımının faydalarını yaşayan büyüyen kullanıcı topluluğuna katılın.
Omada'nın özellikleri:
Koçunuzla doğrudan mesajlaşma
Güvenli doğrudan mesajlaşma yoluyla kişisel sağlık koçunuzla sürekli temas halinde kalın. Sizi takip etmek için özelleştirilmiş tavsiye, motivasyon ve sorularınıza cevaplar alın.
Hareket halindeyken yemek izleme
Nerede olursanız olun sağlıklı beslenme alışkanlıklarını korumanıza yardımcı olan uygulamanın uygun yemek izleme özelliğini kullanarak yemeklerinizi gerçek zamanlı olarak kolayca kaydedin.
Adım ve fiziksel aktivite izleme
Motive kalmak, fitness kilometre taşlarına ulaşmak ve daha aktif bir yaşam tarzı korumak için günlük adımlarınız ve egzersiz seanslarınıza dikkat edin.
Mobil dostu formatta haftalık dersler
Haftalık eğitim modüllerinizi doğrudan mobil cihazınızdan erişin ve tamamlayın. Kolay okuma ve etkileşim için tasarlanmış içerikle kendi hızınızda öğrenin.
Kullanıcılar için ipuçları:
Koçunuzla bağlantıda kalın
Koçunuza düzenli olarak mesaj göndermeyi alışkanlık haline getirin. Başarılarınızı paylaşın, zorlukları tartışın ve tutarlı kalmanız için ihtiyacınız olan cesareti alın.
Yemek izlemeyi kullanın
Yeme desenlerinize daha dikkatli olmak, iyileştirme alanlarını belirlemek ve daha akıllı gıda seçimleri yapmak için günlük yemek tomurcuklama özelliğini kullanın.
Fitness Hedefleri
Günlük veya haftalık adım hedeflerini belirleyin ve ilerlemenizi izleyin. Açık hedeflere sahip olmak motivasyonu artırabilir ve uzun vadeli fitness alışkanlıkları oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Çözüm:
OMADA®, sizi sağlığınızı dönüştürmek için gereken araçlar ve destekle donatan sağlam, kullanımı kolay bir uygulamadır. Gerçek zamanlı koçluk, yemek günlüğü ve fitness izleme gibi özelliklerle uygulama, anlamlı yaşam tarzı değişiklikleri yapma sürecini basitleştirir. Programla aktif olarak ilgilenerek ve önerilen stratejileri uygulayarak, refahınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Sağlığınızın kontrolünü ele alalım - OMADA uygulamasını bugün indirin ve kalıcı sağlıklı yaşam için yolculuğunuza başlayın.
