Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn xây dựng những thói quen lâu dài, lành mạnh. Với ứng dụng trực quan của nó, bạn có thể dễ dàng giữ liên lạc với huấn luyện viên của mình, đăng nhập các bữa ăn khi di chuyển, theo dõi hoạt động thể chất của bạn và tiếp tục tham gia vào mạng lưới hỗ trợ của bạn. Ứng dụng cung cấp trải nghiệm di động liền mạch, cho phép bạn hoàn thành các bài học hàng tuần và xem biểu đồ tiến trình của bạn mọi lúc, mọi nơi. Bằng cách tích hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với huấn luyện phù hợp, OMADA cung cấp một giải pháp mạnh mẽ để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia vào cộng đồng người dùng đang phát triển đã trải qua những lợi ích của cách tiếp cận tiên phong của Omada đối với sức khỏe hành vi kỹ thuật số.
Các tính năng của OMADA:
Tin nhắn trực tiếp với huấn luyện viên của bạn
Giữ liên lạc liên tục với huấn luyện viên sức khỏe cá nhân của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp an toàn. Nhận lời khuyên, động lực và câu trả lời tùy chỉnh cho các câu hỏi của bạn để giữ cho bạn đi đúng hướng.
Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển
Dễ dàng đăng nhập bữa ăn của bạn trong thời gian thực bằng tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng, giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh bất kể bạn đang ở đâu.
Bước và theo dõi hoạt động thể chất
Hãy để mắt đến các bước và buổi tập luyện hàng ngày của bạn để duy trì động lực, đạt được các cột mốc thể dục và duy trì lối sống năng động hơn.
Bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động
Truy cập và hoàn thành các mô -đun giáo dục hàng tuần của bạn trực tiếp từ thiết bị di động của bạn. Tìm hiểu theo tốc độ của riêng bạn với nội dung được thiết kế để đọc và tương tác dễ dàng.
Mẹo cho người dùng:
Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn
Làm cho nó một thói quen để nhắn tin cho huấn luyện viên của bạn thường xuyên. Chia sẻ thành tích của bạn, thảo luận về những thách thức và nhận được sự khuyến khích bạn cần duy trì sự nhất quán.
Sử dụng theo dõi bữa ăn
Sử dụng tính năng khai thác bữa ăn hàng ngày để trở nên quan tâm hơn đến các mô hình ăn uống của bạn, xác định các khu vực để cải thiện và lựa chọn thực phẩm thông minh hơn.
Đặt mục tiêu tập thể dục
Đặt mục tiêu bước hàng ngày hoặc hàng tuần và theo dõi tiến trình của bạn. Có mục tiêu rõ ràng có thể thúc đẩy động lực và giúp bạn xây dựng thói quen tập thể dục lâu dài.
Phần kết luận:
OMADA® là một ứng dụng mạnh mẽ, dễ sử dụng, trang bị cho bạn các công cụ và hỗ trợ cần thiết để chuyển đổi sức khỏe của bạn. Với các tính năng như huấn luyện thời gian thực, khai thác bữa ăn và theo dõi thể dục, ứng dụng đơn giản hóa quá trình thay đổi lối sống có ý nghĩa. Bằng cách tích cực tham gia vào chương trình và áp dụng các chiến lược được đề xuất, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của mình và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Kiểm soát sức khỏe của bạn tải xuống ứng dụng Omada ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới sức khỏe lâu dài.
