Omada è un programma online rivoluzionario progettato per aiutarti a costruire abitudini sane durature. Con la sua app intuitiva, puoi rimanere senza sforzo in contatto con il tuo allenatore, registrare i pasti in movimento, tenere traccia della tua attività fisica e rimanere coinvolto con la tua rete di supporto. L'app offre un'esperienza mobile senza soluzione di continuità, consentendo di completare le lezioni settimanali e visualizzare i tuoi grafici di avanzamento in qualsiasi momento, ovunque. Integrando tecniche avanzate di cambiamento del comportamento con coaching su misura, Omada offre una soluzione potente per abbassare il rischio di condizioni croniche come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache. Unisciti alla crescente comunità di utenti che già vivono i benefici dell'approccio pionieristico di Omada alla salute comportamentale digitale.
Caratteristiche di Omada:
Messaggi diretti con il tuo allenatore
Rimani in costante contatto con il tuo allenatore di salute personale tramite messaggi diretti sicuri. Ottieni consigli personalizzati, motivazione e risposte alle tue domande per tenerti in pista.
Tracciamento dei pasti in movimento
Registra facilmente i tuoi pasti in tempo reale utilizzando la comoda funzione di tracciamento dei pasti dell'app, aiutando a mantenere sane abitudini alimentari, indipendentemente da dove ti trovi.
Monitoraggio del passo e dell'attività fisica
Tieni d'occhio i tuoi passi quotidiani e le sessioni di allenamento per rimanere motivati, raggiungere le pietre miliari del fitness e mantenere uno stile di vita più attivo.
Lezioni settimanali in formato cellulare
Accedi e completa i moduli educativi settimanali direttamente dal tuo dispositivo mobile. Impara al tuo ritmo con contenuti progettati per una facile lettura e interazione.
Suggerimenti per gli utenti:
Resta in contatto con il tuo allenatore
Prendi l'abitudine di inviare messaggi regolarmente al tuo allenatore. Condividi i tuoi risultati, discuti le sfide e ottieni l'incoraggiamento di cui hai bisogno per rimanere coerente.
Utilizzare il monitoraggio dei pasti
Usa la funzione di registrazione dei pasti quotidianamente per diventare più consapevole dei tuoi schemi alimentari, identificare le aree per il miglioramento e fare scelte alimentari più intelligenti.
Stabilisci obiettivi di fitness
Imposta obiettivi di passaggio giornaliero o settimanale e monitorare i tuoi progressi. Avere obiettivi chiari può aumentare la motivazione e aiutarti a costruire abitudini di fitness a lungo termine.
Conclusione:
Omada® è un'app robusta e facile da usare che ti fornisce gli strumenti e il supporto necessari per trasformare la tua salute. Con funzionalità come il coaching in tempo reale, la registrazione dei pasti e il monitoraggio del fitness, l'app semplifica il processo per apportare modifiche allo stile di vita significative. Impegnando attivamente con il programma e applicando le strategie raccomandate, è possibile migliorare significativamente il tuo benessere e ridurre il rischio di malattie croniche. Prendi il controllo della tua salute: scarica oggi l'app Omada e inizia il tuo viaggio verso il benessere duraturo.
