আপনার চলমান যাত্রা শুরু বা পুনরায় চালু করতে প্রস্তুত? এন 2 আর অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সহচর। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি কাঠামোগত 12-সপ্তাহের প্রোগ্রাম রয়েছে, "কোনওটিই চালানোর জন্য নয়: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে," বিশেষত নতুনদের জন্য উপযুক্ত। দূরত্ব বা গতির উপর জোর দেওয়ার অনেক পরিকল্পনার বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে অগ্রাধিকার দেয়, অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভয়ঙ্কর করে তোলে।
অ্যাপ্লিকেশনটি শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাতগুলি প্রতিরোধের জন্য ভিডিও বিক্ষোভের সাথে সম্পূর্ণ সোজা শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলনকেও অন্তর্ভুক্ত করে। এন 2 আর অডিও প্রম্পটস, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা সহ প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করে। আপনি যদি সর্বদা দৌড়ানোর স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এন 2 আর অ্যাপটি এটিকে অর্জনযোগ্য করে তোলে।
চালানোর জন্য কোনওটির মূল বৈশিষ্ট্য: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে:
প্রগতিশীল চলমান পরিকল্পনা: নতুনদের জন্য বা যারা দৌড়ে ফিরে আসছেন তাদের জন্য একটি ধীরে ধীরে পরিকল্পনা নিখুঁত। এটি সম্পূর্ণ শিক্ষানবিশ থেকে ব্যবহারকারীদের আরামদায়কভাবে 25 মিনিটের নন-স্টপ চালাতে গাইড করে।
সময়-ভিত্তিক ফোকাস: অন্যান্য প্রোগ্রামগুলির বিপরীতে, এন 2 আর আরও ইতিবাচক চলমান অভিজ্ঞতার জন্য চলমান সময়কে, দূরত্ব বা গতি নয়, জোর দেয়।
শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: আপনার চলমান অগ্রগতি এবং আঘাত প্রতিরোধকে সমর্থন করার জন্য সহজ, সরঞ্জামমুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত।
নিরাপদ অগ্রগতি: সাবধানে ডিজাইন করা পরিকল্পনাটি ক্রিয়াকলাপে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি, উপভোগকে সর্বাধিক করে তোলা এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করার বিষয়টি নিশ্চিত করে। এটি চলমান একটি টেকসই পদ্ধতি।
প্রমাণিত সাফল্য: হাজার হাজার তাদের চলমান লক্ষ্য অর্জনের জন্য সফলভাবে এন 2 আর ব্যবহার করেছে। অ্যাপ্লিকেশনটি প্রোগ্রামটির কার্যকারিতা প্রদর্শন করে ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্রগুলি প্রদর্শন করে।
যুক্ত সুবিধাগুলি: ভয়েস-নির্দেশিত অন্তর, সংগীত/পডকাস্ট প্লেব্যাক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং, সামাজিক ভাগাভাগি এবং খোলা রানের বিকল্পের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন।
সংক্ষেপে ###:
অডিও সংকেত এবং সঙ্গীত সংহতকরণের মতো দুর্দান্ত ব্যবহারকারী পর্যালোচনা এবং সহায়ক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ "চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে" ডাউনলোড করুন এবং 25 মিনিটের জন্য আরামে চলতে আপনার যাত্রা শুরু করুন!
