Bersedia untuk memulakan atau memulakan semula perjalanan anda? Aplikasi N2R adalah teman sempurna anda. Aplikasi ini mempunyai program 12-minggu berstruktur, "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5K, 10K," khusus disesuaikan untuk pemula. Tidak seperti banyak rancangan yang menekankan jarak atau kelajuan, N2R mengutamakan masa berjalan, menjadikan pengalaman lebih menyeronokkan dan kurang menakutkan.
Aplikasi ini juga menggabungkan kekuatan dan latihan mobiliti yang mudah, lengkap dengan demonstrasi video, untuk membina kekuatan dan mencegah kecederaan. N2R memudahkan proses dengan arahan audio, pengesanan kemajuan, dan keupayaan perkongsian media sosial. Jika anda selalu bermimpi berlari, aplikasi N2R menjadikannya dapat dicapai.
Ciri -ciri Utama Tidak Ada: Pemula, 5K, 10K:
Pelan Running Progressive: Pelan beransur -ansur sesuai untuk pemula atau mereka yang kembali berlari. Ia membimbing pengguna dari pemula yang lengkap untuk berjalan dengan selesa 25 minit tanpa henti.
Fokus berasaskan masa: Tidak seperti program lain, N2R menekankan masa berjalan, tidak jarak atau laju, untuk pengalaman berjalan yang lebih positif.
Latihan Kekuatan & Mobiliti: Termasuk latihan mudah, bebas peralatan dan latihan mobiliti untuk menyokong kemajuan dan pencegahan kecederaan anda.
Perkembangan Selamat: Pelan yang direka dengan teliti memastikan peningkatan secara beransur -ansur dalam aktiviti, memaksimumkan keseronokan dan meminimumkan risiko kecederaan. Ini adalah pendekatan yang mampan untuk berjalan.
Kejayaan terbukti: Beribu -ribu telah berjaya menggunakan N2R untuk mencapai matlamat berjalan mereka. Aplikasi ini mempamerkan testimoni pengguna yang menunjukkan keberkesanan program.
Menambah faedah: Nikmati ciri-ciri seperti selang suara, main balik muzik/podcast, penjejakan senaman, perkongsian sosial, dan pilihan untuk larian terbuka.
Pendek kata:
Dengan ulasan pengguna yang sangat baik dan ciri -ciri yang berguna seperti isyarat audio dan integrasi muzik, aplikasi N2R adalah alat yang tidak ternilai untuk pelari yang bercita -cita tinggi. Muat turun "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5k, 10k" hari ini dan mulakan perjalanan anda untuk berjalan dengan selesa selama 25 minit!
