Pronto per iniziare o riavviare il tuo viaggio di corsa? L'app N2R è il tuo compagno perfetto. Questa app presenta un programma strutturato di 12 settimane, "Nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K", appositamente su misura per i principianti. A differenza di molti piani che enfatizzano la distanza o la velocità, N2R dà la priorità al tempo di esecuzione, rendendo l'esperienza più piacevole e meno scoraggiante.
L'app incorpora anche esercizi di forza e mobilità, completi di dimostrazioni video, per costruire forza e prevenire lesioni. N2R semplifica il processo con i prompt audio, il monitoraggio dei progressi e le funzionalità di condivisione dei social media. Se hai sempre sognato di correre, l'app N2R lo rende raggiungibile.
Funzionalità chiave di nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K:
Piano di corsa progressivo: Un piano graduale perfetto per i principianti o quelli che tornano alla corsa. Guida gli utenti da un principiante completo per correre comodamente 25 minuti ininterrottamente.
Focus basato sul tempo: A differenza di altri programmi, N2R sottolinea il tempo di esecuzione, non la distanza o il ritmo, per un'esperienza di corsa più positiva.
Allenamento di forza e mobilità: Include gli allenamenti semplici e senza attrezzature per supportare il progresso e la prevenzione degli infortuni.
Progressione sicura: Il piano attentamente progettato garantisce un graduale aumento dell'attività, massimizzare il divertimento e ridurre al minimo il rischio di lesioni. È un approccio sostenibile alla corsa.
successo comprovato: Migliaia hanno usato con successo N2R per raggiungere i loro obiettivi di corsa. L'app mette in mostra le testimonianze utente che dimostrano l'efficacia del programma.
Vantaggi aggiunti: Goditi funzionalità come intervalli guidati dalla voce, riproduzione di musica/podcast, monitoraggio dell'allenamento, condivisione dei social e opzione per le corse aperte.
in breve:
Con eccellenti recensioni degli utenti e funzionalità utili come segnali audio e integrazione musicale, l'app N2R è uno strumento inestimabile per aspiranti corridori. Scarica "Nessuno To Run: Principiante, 5K, 10K" oggi e inizia il tuo viaggio per correre comodamente per 25 minuti!
