Klaar om uw hardloopreis te starten of opnieuw te starten? De N2R -app is uw perfecte metgezel. Deze app heeft een gestructureerd 12 weken durende programma, "Geen om te rennen: Beginner, 5K, 10K", specifiek op maat gemaakt voor beginners. In tegenstelling tot veel plannen die afstand of snelheid benadrukken, geeft N2R prioriteit aan de speeldijd, waardoor de ervaring aangenamer en minder ontmoedigend wordt.
De app bevat ook eenvoudige kracht- en mobiliteitsoefeningen, compleet met videodemonstraties, om kracht op te bouwen en verwondingen te voorkomen. N2R vereenvoudigt het proces met audiopromps, voortgangsvolgingen en mogelijkheden voor het delen van sociale media. Als je er altijd van hebt gedroomd om te rennen, maakt de N2R -app het haalbaar.
Belangrijkste kenmerken van geen om te draaien: Beginner, 5K, 10K:
Progressive Running Plan: Een geleidelijk plan perfect voor beginners of mensen die terugkeren naar hardlopen. Het leidt gebruikers van een complete beginner tot comfortabel 25 minuten non-stop.
Tijdgebaseerde focus: In tegenstelling tot andere programma's benadrukt N2R de looptijd, geen afstand of tempo, voor een meer positieve hardloopervaring.
Kracht- en mobiliteitstraining: Bevat eenvoudige, apparatuurvrije kracht- en mobiliteitstrainingen ter ondersteuning van uw lopende vooruitgang en letselpreventie.
Veilige progressie: Het zorgvuldig ontworpen plan zorgt voor een geleidelijke toename van de activiteit, het maximaliseren van plezier en het minimaliseren van het letselrisico. Het is een duurzame benadering van hardlopen.
Bewezen succes: Duizenden hebben met succes N2R gebruikt om hun hardloopdoelen te bereiken. De app toont getuigenissen van gebruikers die de effectiviteit van het programma aantonen.
Toegevoegde voordelen: Geniet van functies zoals spraakgeleide intervallen, afspelen van muziek/podcast, trainingen, sociaal delen en de optie voor open runs.
Kortom:
Met uitstekende gebruikersrecensies en nuttige functies zoals audiosignalen en muziekintegratie, is de N2R -app een onschatbare hulpmiddelen voor aspirant -hardlopers. Download "Geen om te rennen: Beginner, 5K, 10K" vandaag en begin uw reis om comfortabel te rennen voor 25 minuten!
