သင်၏ပြေးပွဲကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်ပြန်လည်စတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ Beginners အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အနေဖြင့်ဤအက်ပ်သည် 12 ပတ်. အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသော 12 ပတ်. အစီအစဉ်ပါ 0 င်သည်။ အကွာအဝေးသို့မဟုတ်မြန်နှုန်းကိုအလေးပေးသောအစီအစဉ်များစွာနှင့်မတူဘဲ N2R သည်ပြေးချိန်ကို ဦး စားပေးပြီးအတွေ့အကြုံများကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အားသာချက်များတည်ဆောက်ရန်နှင့်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်ဗွီဒီယိုဆန္ဒပြပွဲများနှင့်ပြည့်စုံသောရိုးရှင်းသောခွန်အားနှင့်ရွေ့လျားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ N2R သည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအသံလွှင့်ခြင်း, သင်အမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်ရန်အိပ်မက်မက်ခဲ့ပါက N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်၎င်းကိုရရှိနိုင်ပါသည်။
မည်သူမျှမသုံးပါ။ Beginner, 5K, 10k:
တိုးတက်သောအပြေးအစီအစဉ်: အစပြုသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောတဖြည်းဖြည်းချင်းစီစဉ်ထားသည်။ ၎င်းသည်သုံးစွဲသူတစ် ဦး မှသုံးစွဲသူများမှအသက် 25 မိနစ်မရပ်ပါ။
အချိန်အခြေအနေအပြင်းအထန်အာရုံစိုက်မှု - အခြားပရိုဂရမ်များနှင့်မတူဘဲ N2R သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလည်ပတ်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် N2R သည်အကွာအဝေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ခွန်အားနှင့် mobility သင်တန်း - သင်၏လည်ပတ်မှုနှင့်ဒဏ်ရာကြိုတင်ကာကွယ်မှုကိုထောက်ပံ့ရန်ရိုးရှင်းသော, ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်မိုဘိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။
လုံခြုံစိတ်ချရသောတိုးတက်မှု - ဂရုတစိုက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်သည်လုပ်ဆောင်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာခြင်း, ၎င်းသည်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောချဉ်းကပ်နည်းဖြစ်သည်။
သက်သေပြရန်အောင်မြင်မှု - ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့သည် N2R ကိုသူတို့၏ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ပရိုဂရမ်၏ထိရောက်မှုကိုသရုပ်ပြသောအသုံးပြုသူထောက်ခံစာများကိုပြသသည်။
ဖြည့်စွက်အကျိုးကျေးဇူးများ - အသံလမ်းညွှန်များ, တေးဂီတ / podcast ပြန်ဖွင့်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း,
တိုတိုပြောရရင်:
Audio Cesk နှင့် Music Integretation ကဲ့သို့အလွန်ကောင်းမွန်သောအသုံးပြုသူ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအသွင်အပြင်များနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်အပြေးသမားများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download "ဘယ်သူမှ run ဖို့ဘယ်သူမှမပြေးနိုင်ခဲ့ဘူး။ Beginner, 5k, 10k, 10k" "ဒီနေ့အတွက် 2 မိနစ်လောက်ကြာအောင်ပြေးဖို့ခရီးကိုစတင်ပါ။
