Sau đó không phải là ứng dụng thể dục trung bình của bạn; Nó vượt qua cử tạ đơn giản và đếm đại diện. Trọng tâm của nó là giúp bạn thành thạo các kỹ năng calisthenics ấn tượng và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm trong tập luyện đường phố, CrossFit hay Calisthenics di chuyển lấy cảm hứng từ Bar Brothers và Barstarzz, sau đó cung cấp đào tạo toàn diện.
Ứng dụng này cung cấp một loạt các kỹ năng, bao gồm cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước và đẩy mạnh, mỗi mô tả chi tiết và phân tích kỹ thuật. Điểm bán hàng độc đáo của nó là phương pháp đào tạo tiến bộ của nó. Mỗi kỹ năng được chia tay một cách tỉ mỉ thành các tiến trình có thể quản lý, cho phép bạn học dần dần theo tốc độ của riêng bạn.
Nhưng sau đó đi xa hơn. Đối với các vận động viên tiên tiến, nó có các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo một cánh tay, cờ người và tay cái một cánh tay. Để hợp lý hóa việc đào tạo của bạn, ứng dụng sử dụng Huấn luyện viên Thenics để tạo các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa.
Tính năng sau đó:
- Kỹ năng Master Calisthenics: Đạt được các chiến công calisthenics ấn tượng như ups cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squats súng lục, chống đẩy tay cầm và V-Sit. - Kỹ năng chuyên nghiệp nâng cao: Vượt ra ngoài các nguyên tắc cơ bản, chinh phục các kỹ năng chuyên nghiệp đầy thách thức như kéo một cánh tay, cờ người, chống đẩy một cánh tay, tay vịn một cánh tay, squats tôm và Hefesto.
- Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết: Lợi ích từ các mô tả toàn diện và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và tiến trình, đảm bảo sự hiểu biết rõ ràng và thực hiện an toàn.
- Tập luyện tiến bộ: Mỗi kỹ năng được chia thành nhiều tiến trình, mỗi cách tập luyện phù hợp, cho phép cải thiện dần dần và mở rộng thể lực cá nhân hóa.
- Kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa: Huấn luyện viên Thenics tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên các mục tiêu cá nhân và mức độ thể lực của bạn.
- Đào tạo tập trung vào kỹ năng: Không giống như các ứng dụng tập thể dục chung, sau đó ưu tiên mua lại kỹ năng. Xây dựng sức mạnh, phát triển cơ bắp chức năng nạc, và khả năng calisthenics đáng kinh ngạc.
Tóm lại:
Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa một thế giới của các kỹ năng calisthenics ấn tượng và thể dục chức năng. Với các hướng dẫn chi tiết, kế hoạch cá nhân hóa và cách tiếp cận tiến bộ, bạn sẽ đạt được các mục tiêu thể lực của mình theo tốc độ của riêng bạn. Thương mại tập luyện chung chung để làm chủ các kỹ năng như tăng cơ bắp, planches và đẩy mạnh lực đẩy. Bắt đầu hành trình Calisthenics của bạn với Thenics!
