แล้วแอพออกกำลังกายโดยเฉลี่ยของคุณไม่ใช่แอพ มันอยู่เหนือการยกน้ำหนักอย่างง่ายและการนับตัวแทน มันมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณมีทักษะการเพาะกายที่น่าประทับใจและสร้างความแข็งแกร่งในการทำงาน ไม่ว่าความหลงใหลของคุณจะอยู่ในการออกกำลังกายบนท้องถนน CrossFit หรือการเพาะกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Bar Brothers และ Barstarzz แล้วให้การฝึกอบรมที่ครอบคลุม
แอพนี้มีทักษะที่หลากหลายรวมถึงกล้ามเนื้ออัพพลาเชสคันโยกด้านหน้าและพุชอัพมือแต่ละรายมีรายละเอียดพร้อมคำอธิบายอย่างละเอียดและการแยกแยะเทคนิค จุดขายที่ไม่เหมือนใครคือวิธีการฝึกอบรมที่ก้าวหน้า แต่ละทักษะจะแบ่งออกเป็นความก้าวหน้าที่จัดการได้อย่างพิถีพิถันทำให้คุณสามารถเรียนรู้ค่อยๆก้าวไปตามจังหวะของคุณเอง
แต่แล้วจะไปไกลกว่านี้ สำหรับนักกีฬาขั้นสูงมันมีทักษะมืออาชีพเช่นการดึงแขนเดียวธงมนุษย์และ handstand แขนเดียว เพื่อปรับปรุงการฝึกอบรมของคุณแอพใช้โค้ช THEICS เพื่อสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล
ฟีเจอร์นี้:
- ทักษะการเพาะกายหลัก: บรรลุการเพาะกายที่น่าประทับใจเช่นกล้ามเนื้อ ups, planches, คันโยกด้านหน้า, คันโยกด้านหลัง, ปืนพก squats, handstand push-ups และ V-sits - ทักษะการใช้งานขั้นสูง: นอกเหนือจากพื้นฐานการพิชิตทักษะโปรที่ท้าทายเช่นการดึงแขนเดียวธงมนุษย์การกดแขนเดียว handstand แขนหนึ่งแขน squats กุ้งและ hefesto
- คู่มือเทคนิคโดยละเอียด: ได้รับประโยชน์จากคำอธิบายที่ครอบคลุมและคำอธิบายเทคนิคสำหรับแต่ละทักษะและความก้าวหน้าเพื่อให้มั่นใจว่ามีความเข้าใจที่ชัดเจนและการดำเนินการที่ปลอดภัย
- การออกกำลังกายแบบก้าวหน้า: แต่ละทักษะแบ่งออกเป็นหลายความก้าวหน้าแต่ละครั้งมีการออกกำลังกายที่ปรับแต่งให้เหมาะกับการปรับปรุงอย่างค่อยเป็นค่อยไปและการปรับขนาดการออกกำลังกายส่วนบุคคล
- แผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล: The Therics Coach สร้างแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเองตามเป้าหมายและระดับการออกกำลังกายของคุณ
- การฝึกอบรมที่เน้นทักษะ: ไม่เหมือนกับแอพออกกำลังกายทั่วไป สร้างความแข็งแรงพัฒนากล้ามเนื้อแบบลีนและความสามารถในการเพาะกายที่เหลือเชื่อ
สรุปแล้ว:
ดาวน์โหลด Therics วันนี้และปลดล็อกโลกของทักษะการเพาะกายที่น่าประทับใจและการออกกำลังกายที่ใช้งานได้ ด้วยคำแนะนำโดยละเอียดแผนส่วนตัวและวิธีการที่ก้าวหน้าคุณจะบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณเอง การออกกำลังกายทั่วไปเพื่อการเรียนรู้ทักษะเช่นกล้ามเนื้อ ups, planches และ handstand push-ups เริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วย Calisthenics ด้วย!
