Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker: il tuo percorso di fitness personalizzato

Questa app di fitness avanzata utilizza algoritmi sofisticati per analizzare le tue routine e i risultati di allenamento, fornendo una guida su misura e consigli efficaci per una formazione quotidiana ottimale. Genera piani di fitness precisi progettati per progressi graduali verso i tuoi obiettivi fisici.

Caratteristiche chiave:

• Piani di allenamento personalizzati: Sviluppare programmi personalizzati per la costruzione muscolare e il sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai gruppi muscolari bersaglio.
• Monitoraggio completo dell'allenamento: Monitora i tuoi progressi utilizzando un contatore di ripetizioni, il tracker di sollevamento pesi e il tracker RIR (REPS in Reserve).
• Registro dettagliato della palestra: Mantieni un registro di allenamento e le note delle prestazioni record per migliorare l'efficacia della formazione.
• Timer di riposo efficiente: Ottimizza il flusso di allenamento con un timer di riposo integrato, assicurandoti che tu sia sempre pronto per il tuo prossimo set.
• Pianificatore di allenamento motivazionale: Ottieni le tue aspirazioni di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che tiene traccia dei tuoi risultati e aumenta la motivazione.
• Suggerimenti di progressione intelligente: Sfrutta gli algoritmi avanzati che analizzano gli allenamenti passati per fornire raccomandazioni personalizzate per peso e ripetizioni.
• Integrazione di Health Connect: Sincronizzare il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e i dati di allenamento (comprese le calorie attive) con Health Connect.

Punti salienti:

• Personalizzazione flessibile: Crea i tuoi piani di allenamento per un maggiore controllo e adattabilità.
• Sistema di sovraccarico progressivo: Garantire progressi continui e massimizzare la crescita muscolare con suggerimenti di sovraccarico progressivo intelligente.
• Biblioteca di esercizi ampliati: Accedi a una libreria completa con 60 esercizi di TRX e 9 cavi per diversificare le tue routine.
• Tracciamento dei risultati e premi: Resta motivato e celebra i tuoi risultati con un record dettagliato di migliori e pietre miliari personali.

Aggiornamenti versione 4.2.2:

• Integrate Health Connect per la sincronizzazione senza soluzione di continuità di dati corporei, grasso corporeo e allenamento.
• Aggiunti 60 esercizi di cavo TRX e 9 alla vasta libreria di esercizi.
• Calcoli di valutazione delle stelle migliorati e visualizzazione per una migliore chiarezza.
• ha aumentato il numero di risultati annuali realizzabili.